EPAの効果・効能
エイコサペンタエン酸
エイコサペンタエン酸、通称EPAと呼ばれるこの栄養成分は、 DHAと同じくマグロやサンマといったいわゆる青魚に多く含まれています。
両成分とも人間に必要な栄養成分でありながら体内で作ることが出来ないので必須脂肪酸となっています。
このEPAですがDHAと並びその健康効果が高く評価されています。
その一つに女性に嬉しい美肌効果があります。
例えばEPAは血中に含まれるコレステロールや中性脂肪を低下させるという作用を持っています。
このことにより血液がサラサラになり、つまりのない綺麗な血管へと整えることが出来ます。
実はこれは美肌を保つ上で大切な条件です。
血管が綺麗でサラサラの血液は肌の細胞に新鮮な栄養素を供給するので、 豊富な栄養を得た肌細胞は常に健康にいられるのです。
また、EPAに乾燥肌や皮膚の炎症を予防する作用もあります。
乾燥肌は肌における細胞間の隙間が渇くことにより生じてしまう肌のトラブルですが、 EPAはその隙間を埋めることで潤いを保たせることが出来ます。
さらにEPAに含まれる炎症を起こす成分を抑制する効果により炎症を予防するのです。
さらにEPAは身体に蓄積した老廃物を効果的に排出する手助けをするので、 身体の中で良好な新陳代謝が行われるのを促進することが出来ます。
新陳代謝が上手く行われることで肌はいつでも新鮮で健康な状態が保たれるのです。
肌のトラブルにお悩みの方には積極的にこのEPAを摂取することをお勧めします。
きっと満足のいく成果が得られますよ。