クロレラの効果と効能
カロリーの摂り過ぎ
メタボリックシンドロームの危険が叫ばれています。
おいしいものがいっぱいの現代社会では、 注意していないと誰でもメタボリックシンドロームになる危険があるのです。
デパートの食品地下街、いわゆるデパ地下などにいけば、 グルメな食品やお菓子がたんまりと揃っています。
売り子さんたちは試食をどんどん勧めるので、 気の弱い人ならデパ地下を一周しただけでお腹いっぱいなんてこともあるでしょう。
なんといっても、カロリーの摂り過ぎは禁物です。
カロリーを摂り過ぎ、体を動かさない生活でカロリー消費が少ないと、 差し引き勘定でカロリーの黒字となります。
毎日カロリー黒字が続くと貯金が増えていくのです。
お金の黒字はうれしいですが、カロリー黒字が続くと内臓脂肪が増えてきます。
そうなると体内の脂肪を燃焼させるためのインスリンが分泌されにくくなり、 結果として高血圧や糖尿病といったリスクが増えてしまうのです。
そこで、クロレラに含まれている光合成を活用する研究が進んでいます。
すい臓が元気になればインスリンの分泌もよくなり、体内脂肪は燃焼しやすいのです。
そうはいっても、自分の必要カロリーを計算して食べ過ぎないようにしたり、 できるだけ体を動かしてカロリー消費を心がけるのは重要です。
なんといっても動くことで体は強くなり、健康が維持されていくのですから、 面倒がらずに歩けるところは歩きましょう。
ちょっとそこのコンビニまで買い物に行くのなら、 車に乗らずに歩いていってはいかがでしょうか。
コンビニで買うポテトチップス分くらいのカロリーは消費したいものです。