しじみとオルニチンの効果・効能
肝臓が弱っている可能性
最近、どうも疲れやすい、と感じる人も多いかもしれません。
その理由には、いろいろなことが考えられます。
その中の一つに、肝臓が弱っている可能性が指摘されています。
肝臓には、栄養素の分解や合成、貯蔵、解毒といった、いろいろな働きがあります。
「生体の化学工場」とも言われていますが、肝臓には重要な役割があるのです。
逆に言うと、もし肝機能が低下をしてきてしまうと、 とたんに身体にとって、不都合な事態が発生しやすくなるということもできるわけです。
きちんと睡眠をとって、休養を取ったとしても、 翌日になっても、疲れが残ってしまうということが起こりやすくなってしまうわけです。
もし疲れやすくなっているのであれば、オルニチンを摂取するといいでしょう。
オルニチンは、肝臓に到達をすると、 オルニチンサイクルという、アンモニアの代謝をになうことになります。
アンモニアの解毒を進めることで、スムーズにエネルギーを生み出すことができるようになります。
そうすることで、疲労回復も効率的に進めることができるようになり、 疲労の蓄積が起きないようにすることができるわけです。
肝臓というのは、なかなか自覚症状が現れないところがあります。
このため、症状が現れたときには、 すでにかなりのところまで、症状が進行をしていることもあります。
しかも現代人は、肝臓を酷使する傾向があるとも言われています。
ですから、肝臓の状態を悪化させることのないように、 オルニチンを摂取する癖をつけておくといいでしょう。