グルコサミンの効果・効能
グルコサミンの選び方
グルコサミンは大変人気の高い商品なので、 いろんなメーカーからグルコサミンを配合したいろんなタイプの商品が発売されています。
「グルコサミン」を検索するだけでも、かなりの商品数がヒットするので、 どれを購入すればいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。
グルコサミンの選び方としては、 まずはどんな原料を使っているかということがポイントとなります。
基本的に、グルコサミンの原料というのはエビやカニの殻ですが、 この原料がどこで摂れているかというのが問題です。
日本で摂れている原料であれば、 製法の過程などの履歴を調べるトレイサビリティーを確認出来ますが、 海外産のものは確認出来ません。
ですから、国内産の原料を使っているものを選ぶようにしましょう。
また、グルコサミンの商品には添加物も含まれています。
これは、グルコサミンの成分を加工する上でしょうがないことですが、 こういった添加物が入っているせいで、 １粒のカプセルやタブレットに含まれるグルコサミンの量が少ない場合があります。
グルコサミンの摂取量は、１日1000mgから1500mgが理想ですが、 これだけの量を摂ろうとすると、 何十粒も飲まなくてはいけなくなってしまう場合があります。
いくら、リーズナブルな価格でグルコサミンを手に入れることが出来ても、 服用する量が多ければ、結局は高くついてしまうことになるので注意しましょう。
ですから、価格がリーズナブルかどうかという点で選ぶのではなく、 グルコサミンの含有量をきちんと把握して選ぶことが大切です。